Минимализм в жизни и приемлем ли он для женщины

Только полезный декор

Вещи имеют свойство накапливаться, когда они не видны. Мы копим их подальше от своего поля зрения и разума до тех пор, пока не натыкаемся на ящик, который битком набит старыми бумагами, ключами и давно «потерянными» безделушками.

Первый шаг, который нужно сделать, чтобы приблизиться к минималистской жизни, — это взять в руки большой мусорный мешок и выбросить из этих ящиков всё, что не вызывает у вас любовь и вы вряд ли когда-нибудь будете использовать. После закрытых ящиков аналогично пройдитесь по всем домашним поверхностям, безжалостно и не задумываясь удаляя бесполезный хлам. Настанет ли день, когда вы об этом пожалеете? Нет, никогда!

После этой процедуры начинается самое интересное: теперь, когда ваши ящики снова чисты, их надо наполнить удобными организационными инструментами, которые минималисты так любят, — корзинами, лотками, крючками, разделителями, коробками, шкатулками и т. п. Потратьте 1 день на организацию мест хранения и вам больше никогда не придется разгребать накопившиеся завалы!

Итак, первая хитрость минимализма заключается в порядке и избавлении от АБСОЛЮТНО всех вещей, которые вы не используете и не любите. Что же следующее?

Ирина Соковых «Минимализм. Жизнь без хлама»

Ирина Соковых успешный блогер и приверженец этого направления мысли написала несколько книг про минимализм. Уборка отнимает слишком много времени, накапливается усталость и в доме накаляется атмосфера? Знакомо? Значит «Минимализм. Жизнь без хлама» – Ирины Соковых – книга именно для вас.

Ира, как и многие молодые девушки была шопоголиком, но материнство всё расставило по местам. Пытаясь успеть сделать домашние дела и уделить время ребёнку и мужу Ира разрывалась на части, а работы меньше не становилось. Однажды она поняла, что виной всему огромное количество вещей, приобретённое в результате бездумного шопинга. Ира избавилась от ненужных вещей и сумела организовать жизнь семьи так, чтобы хватало времени на радостное общение. Именно об этом её книги и блог.

Ирина отмечает плюсы жизни без хлама:

1.Лёгкость уборки

Наведение порядка превращается в приятное занятие, когда ваш дом не заполнен хламом. Выбирая только качественные и красивые вещи, вы экономите своё время на уборке и шопинге. У вас появляется возможность гулять, общаться с любимыми людьми, обучаться, вести бизнес и даже осуществить свою заветную мечту.

2.Экономия

Как бы ни парадоксально это звучало, но покупка фирменных вещей значительно экономит семейный бюджет. Вы больше не захотите покупать 10 костюмов по распродаже, а предпочтёте 1, но дорогой и стильный, который будет служить вам очень долго. Откладывая сэкономленные средства, вы в будущем сможете позволить себе то, о чём давно мечтали.

3.Осознанность

Когда вы избавляетесь от хлама, ваша жизнь приобретает новый смысл. Мышление становится чётким и ясным, вы успеваете замечать жизнь вокруг себя и уж точно не упустите счастливую возможность.

4.Свободное пространство

Вы больше не служите вещам и ваш дом становится местом творческой силы. Вы словно художник на чистом холсте пишете свою жизнь яркими красками. Свободное пространство в доме – это свобода выбора, радость и хорошее настроение.

5.Люди

Минимализм позволит вам узнать многое о вашем окружении и переосмыслить некоторые отношения. Вы узнаете кто готов вас поддержать, а кто ни на что кроме критики не способен. Ваше окружение изменится и в жизни появятся люди, которые исповедуют систему настоящих ценностей: искренности, дружбы, любви, взаимопонимания, творчества. А те, кому новые гаджеты важнее дружбы мало-помалу исчезнут из вашей жизни.

6.Экологичность

Выбирая минимализм, вы заботитесь об окружающей среде. Вы почти не производите мусора и рационально относитесь к природным ресурсам. Это ещё один повод уважать свой выбор.

7.Свобода

Имея минимум вещей вы как-то незаметно становитесь увереннее в себе. Отличая собственное мнение от ожиданий окружающих, вы найдёте собственный СЧАСТЛИВЫЙ стиль жизни.

Книга «Жизнь без хлама» читается на одном дыхании и дарит массу свежих идей относительно организации домашнего пространства. Книгу однозначно можно рекомендовать к прочтению.

https://www.youtube.com/watch?v=ERFfiqalO5I

Отличительные особенности

Одним из первых, кто принял стиль минимализм, является Мис ван дер Роэ. Фактически выражение «меньше значит больше» произошло от немецкого архитектора и педагога, который использовал стекло, сталь и широко открытые пространства для создания своих неукрашенных современных видений. Использование четких линий и правильных прямоугольных форм создавало ощущение порядка.

Соответственно, размещение функциональных элементов дизайна наиболее компактным способом является ключевым в минималистском стиле. В пример можно взять простую прямоугольную плавающую стену. Во многих случаях она разделяет пространство и превращается в шкаф или предмет для скрытого хранения. Но она также может считаться произведением искусства и точкой фокуса.

Оформление интерьера в стиле минимализм в частном домеИсточник happymodern.ru/

Живое растение в гостинойИсточник www.topdom.ru

Устранение беспорядка и полный отказ от посторонних объектов также является отличительной чертой минималистского дизайна интерьера

Именно благодаря этой простоте появляется возможность сосредоточить внимание на главной цели и функциях самой комнаты, а также на эстетических характеристиках скрупулезно отобранных предметах мебели.. Поддержание минимального сочетания цветов значительно улучшает спокойное и сбалансированное пространство

Это не обязательно должно означать, что вся среда должна быть оформлена в черных и белых тонах. Пятна яркого цвета, монохромные оттенки любой расцветки и слои разнообразных текстур, таких как древесина и шерсть, отлично срабатывают в любой комнате с минималистичным оформлением.

Поддержание минимального сочетания цветов значительно улучшает спокойное и сбалансированное пространство. Это не обязательно должно означать, что вся среда должна быть оформлена в черных и белых тонах. Пятна яркого цвета, монохромные оттенки любой расцветки и слои разнообразных текстур, таких как древесина и шерсть, отлично срабатывают в любой комнате с минималистичным оформлением.

Однотонные стены – одно из главных условий стиляИсточник www.pinterest.com

Красивый камин в прихожейИсточник www.ivd.ru

Ложный минимализм

Если для того, чтобы упорядочить вещи в своей квартире, привести в порядок дела и рабочие бумаги, человек идет за очередными покупками, ему следует сразу отказаться от идеи что-то изменить в жизни. Итог любого приобретения, даже если это органайзер для карандашей или папка для документов, заключается в фактическом захламлении пространства, что уже отрицает возможность расправиться с беспорядком.

Как стать минималистом? Начиная серьезную работу освобождения себя от всего ненужного, человеку следует исключить из обихода такие навязанные ему маркетологами штампы, как, «в новую жизнь – со всем новым» или «экономь, покупая больше (или «покупая сейчас», «до такого-то числа» и др.)». Все это придумано для увеличения выручки торговых компаний и не отвечает истинным потребностям людей.

Новая жизнь начинается не тогда, когда дорогое заменяется дешевым, а когда человек перестает цепляться за привитый ему обществом инстинкт накопления. Это значит научиться отделять то, что необходимо (например, осенние туфли), от того, без чего легко можно обойтись, но что ошибочно представляется необходимым (3-4 пары осенних туфель под цвет одежды).

Предотвратите выгорание

Как ни странно, эмоциональное выгорание мало связано с талантом или трудолюбием. Как правило мы теряем интерес к жизни по причине того, что уделяем слишком много времени работе, мало общаемся с любимыми людьми и пренебрегаем отдыхом. Минимализм в работе и 5 простых советов помогут вам никогда не расставаться со своей музой:

Полноценный восьмичасовой сон дает возможность мозгу пополнять энергетические запасы и генерировать новые идеи. Многократно замечено, что выспавшийся человек гораздо продуктивнее. Рекомендуемый график режима дня: в 6:00 подъем, в 22:00 сон.

Сбалансированный рацион и забота о здоровье помогут быть более креативным и быстро справляться с повседневными обязанностями. Откажитесь от сигарет, алкоголя, фаст-фуда, газированных напитков и вы сразу заметите прилив бодрости.

Делайте ежедневную зарядку и как минимум трижды в неделю посещайте спортивные секции: плавание, восточные практики, единоборства, танцы, йога, бег или то, что вам больше по душе.

Не отказывайте себе в удовольствии заниматься любимым хобби, ведь это дарит вдохновение и радость, позволяет отключиться от офисной суеты и побыть наедине с собой.

Качественный отдых, дыхательные практики, методика Фельденкрайза или ци-гун помогут пополнить энергетический баланс, сбросить мышечные зажимы, стать здоровее физически и духовно.

Не теряйте время жизни понапрасну общайтесь с друзьями и близкими, заведите домашнего питомца (если любите животных), почаще путешествуйте. Это положительно отразится на качестве вашей работы.

Как подойти к делу

Самый главный вопрос: как сделать? Минимализм в жизни и в вещах — достойная цель, но как ее добиться? С чего начать переход к такому образу существования? Попробуем дать ряд конкретных советов. Если не все они покажутся приемлемыми, постарайтесь хотя бы начать — ведь никто не запрещает вам в любой момент остановиться. Но всё же — а вдруг понравится?

Итак, закрываем глаза и представляем, как выглядит наша жизнь в идеале. Что из себя представляет квартира, как она обставлена, как вы себя чувствуете, от чего желаете избавиться. Результат в немалой степени зависит от вашего вдохновения. А помогут организовать минимализм в жизни и в вещах фото работ опытных дизайнеров либо журнальные вырезки.

Для разминки пройдитесь по квартире и соберите в мусорное ведро все то, от чего порывались избавиться уже давным-давно, но что-то вечно мешало. Это может быть сломанный фен, стопка пожелтевших газет или треснувшие тарелки.

Самый больной вопрос

Разборка гардероба — особо болезненный процесс. Если в шкафу висят десятки милых сердцу вещей, очень сложно порой решить, что из-за этого действительно нужно. Следует оставить лишь то, что вы на самом деле носите, причём с удовольствием. Вещи, надеваемые через силу и хранимые на всякий случай — главные кандидаты на «сокращение штатов».

При этом, повторимся, покупку нового следует прекратить или как минимум приостановить. Иначе какой смысл в расчистке гардероба? Как правило, мы не замечаем, что обходимся всего лишь ограниченным числом привычных предметов одежды. Остальные же не снимаем с вешалок месяцами и годами.

Минимализм в жизни и в вещах для простоты работы следует начать внедрять, поделив квартиру на секторы или зоны и составив план расхламления каждого такого участка. Или же определите предметные группы по назначению и прикиньте список очередности.

Всё, что останется после глобальной чистки, следует продуманно разместить в шкафу с тем, чтобы каждый предмет имел постоянное место обитания. Чаще всего в результате такой работы мы обнаруживаем, что громоздкий комод остался практически пустым, и необходимости в нём больше нет. Большущий шкаф, «съевший» четверть площади комнаты, нам тоже теперь не нужен.

В чем его преимущества

Философия простоты может реально изменить вашу жизнь. Мы нашли 7 причин, почему вам стоит практиковать минимализм:

1	Снижение стресса: научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности.
2	Экономия средств: логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся.
3	Развитие креативности: когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом.
4	Повышение продуктивности: избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени.
5	Развитие критического мышления: чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично.
6	Улучшение здоровья: минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом.
7	Улучшение отношений: минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре.

Умение жить просто не дается по щелчку пальца, но оно определенно стоит того, чтобы ему научиться. Как это сделать – читайте в следующем пункте.

Онлайн шоппинг

Чтобы избавится от импульсивных покупок, в первую очередь вы должны перестать покупать товары в один клик. Процесс покупки не должен быть для вас таким простым. Когда вы покидаете сайт с покупками, не сохраняйте пароль. Пройдя через несколько дополнительных шагов, мы сможете лучше понять, нужна ли вам эта вещь.

Вторая вещь, которую вы можете сделать, чтобы избежать импульсивных покупок онлайн, это создать обязательный список ожидания. Это может быть 24 часа или 72 часа. Если до того, как вы увидели какую-то вещь, она вам не была нужна, это может быть импульсивная покупка. Дайте себе немного времени, чтобы подумать, действительно ли вам это нужно. Вы должны просто заставить себя это сделать. Однако если вы будете придерживаться этого правила, это очень вам поможет.

Третья вещь, которую вы можете сделать, это не заходить в онлайн магазины, просто потому что больше вам нечем заняться. Иногда это может помочь убить время. Однако убедитесь, что вам действительно что-то нужно, и только потом ищите эту вещь. Таким образом, вы будете уверены, что вещь, которую вы покупаете, решает вашу проблему, а не что-то, что вам просто захотелось купить

Очень важно не покупать что-то, на что вы только что наткнулись, просто потому что это круто выглядит. Можно потратить свои деньги и время намного лучше

Выкинем все?

Какой минимум мебели и предметов интерьера может считаться необходимым и достаточным? Здесь всё очень индивидуально. Разобрав локальные очаги беспорядка в разных углах помещения, вы быстро поймете, что именно создает хаос и должно покинуть жилище.

Если в итоге проделанной работы взгляд способен скользить по освобожденному пространству, не цепляясь за лишние детали, задачу можно считать решенной. И ваши мысли автоматически начинают фокусироваться на делах и вещах куда более важных, чем окружающая обстановка и поддержание порядка в ней. К тому же за меньшим количеством вещей и ухаживать намного проще и приятнее.

Ольга Петренко, 33 года, родной город — Семей, коуч, тетахилер, сетевой предприниматель, @alfa_stern

О принципе

Минимализм — часть экологичного образа мыслей и осознанного потребления. Вместе с материнством ко мне пришло понимание, что дети быстро вырастают, вещи не снашивают и ими можно обмениваться. Это касается обуви и игрушек. Мы бережно относились к вещам, отдавали другим и брали сами.

Об образе жизни

Когда мы жили в деревне — сортировали отходы. Все, что горит, отправлялось в печь, пищевые отходы попадали в компостную яму для огорода. За зиму скапливалось 1 ведро обожженных консервных банок — единственное, что мы увозили на свалку.

Вопрос свободного пространства для большой семьи тоже важен. Я научилась не покупать много ненужных вещей, задумываться, действительно ли они нужны нам, могу ли я заменить их, и где это будет храниться.

Когда у меня родились дети, в доме появилось много вещей. Это отнимало огромную часть времени — стирка, уборка, готовка.

Верхняя одежда минимализм

Если вы хотите выглядеть дорого, выбирайте стиль минимализм и верхнюю одежду в этом направлении.

Приобретайте свободное пальто халат, оно подойдет девушгкам, как с изящными формами, так и с стандартной фигурой.

Минималистическое пальто жакет, кожаные жакеты с нейтральным кроем без излишеств, пиджаки свободного кроя — трендовые решения верхней одежды в духе минимализм, которые разнообразят ваши луки, что впечатлят сдержанностью и простотой.

Шубы, пуховики и дубленки не импонируют нашему стилю, особенно в новомодных фасонах.

Таких примеров можно составить множество. Образы минимализм 2021-2022 мы подобрали для вас в самых актуальных интерпретациях.

Среди вариантов вы увидите  минималистические луки с брюками, юбками, платьями, джинсами, как для сезона осень-зима, так и для весенне-летнего периода.

Дизайн интерьера в стиле минимализм

От минималистского декора спальни, вызывающей зависть, до принципов создания тепла, — вот все, что нужно знать для разработки идеального дизайна интерьера с непревзойденными характеристиками.

Чтобы создать минималистский дизайн, необходимо избегать проблем, связанных с небольшим количеством элементов, с которыми нужно работать, предпочитая качество количеству. Также следует вкладывать средства в классику, которая будет бросаться в глаза и наверняка сохранит свою привлекательность на долгое время.

Винтовая лестница на второй этажИсточник vita-designer.ru

Необычные полки для книгИсточник pikabu.ru

Объединенное пространство Источник salon.ru

Три в одном

Главный принцип человека, исповедующего минимализм в жизни и в вещах, — «1 = 1». То есть взамен выброшенной вещи приобретаем не более одной подобной. Если же удастся совместить в одной покупке функционал двух или трех, вы будете еще в большем выигрыше. Например, купив крем для лица, который одновременно послужит маской и средством после загара.

Самое общее правило — при любой покупке постоянно задавать себе вопросы: «Действительно ли данная вещь мне нужна? А не могу ли я как-нибудь без неё обойтись?» Вы просто не представляете, сколько на свете существует привлекательных предметов, без которых на самом деле мы спокойно проживем.

Как женщине организовать гардероб в согласии с новыми принципами? По умолчанию считается, что она должна быть всегда разной. Именно потому одежды требуется немало, причем желательно максимальное разнообразие ее по фасонам, брендам и цветам. С этим сложно не согласиться.

Шаг 3. Очисти свой дом от всего лишнего

Жить в стиле минимализм в заставленном барахлом доме невозможно. Нужно максимально освободить пространство в помещениях и избавиться от всего лишнего. Предвидим твой вопрос: «Куда же всё это деть, не выкидывать же?» Абсолютно верно. Рассортируй все свои вещи и оставь в доме только то, чем пользуешься каждый день или что тебе понадобится в ближайшее время (например, одежду на текущее время года). Обо всём остальном позаботится .

Компания предоставляет складские боксы различной площади для индивидуального хранения вещей. Зачем тебе держать на балконе походный рюкзак, если нужен он тебе лишь в редких путешествиях? Или всю зиму и осень держать в квартире велосипед, на котором не можешь кататься из-за непогоды? «RAСКЛАД» станет той самой выручай-комнатой, где все твои вещи будут в целости, при этом не занимая места в жилище.

Арендовать бокс можно даже на один день. Так что ты сможешь провести небольшой эксперимент, отправив часть вещей во временную ссылку, и ощутить все удобства сервиса. Забрать их можно будет в любое удобное время по предварительной заявке. Благодаря разнообразным тарифам (боксы площадью от 1 до 12 м² и сроком аренды от дня до года) ты сможешь выбрать вариант, который вместит все необходимые вещи, не ударит по карману и не потребует переплаты за пустое пространство.

Маленькие минималисты

А как насчёт остальных членов семьи? Ведь в одиночку минимализм в жизни и в вещах не построишь. Попробуйте понемногу продвигать в семейном коллективе ваши идеи, и рано или поздно отклик непременно будет. Довольно нелегко внедрить этот принцип в сознание детей, в основном в части покупки игрушек. Особенно если сын или дочка привыкли уже к завалам их в своей комнате или детском уголке.

Переучить маленького потребителя — задача нелегкая. Если отказ от новых покупок дается ему нелегко, не стоит травмировать детскую психику излишней категоричностью. Помните, что минимализм в данном случае — ваш и только ваш личный выбор.

Постарайтесь ненавязчиво показать ребёнку преимущества жизни в свободном, светлом и чистом пространстве, потихоньку приучайте его к обладанию небольшим количеством действительно любимых и ценных игрушек. Возможно, ваши усилия приведут к нужным результатам, и вы сможете вырастить человека, способного противостоять обществу потребления.

Где он применим

В каких сферах жизни минимализм в жизни и в вещах имеет место быть? Любому вставшему на этот путь следует окинуть взглядом пространство вокруг себя и придирчиво рассмотреть каждую вещь на предмет ее необходимости.

Другой важный пункт — отношение к покупкам. Какой смысл выбрасывать старые вещи и тут же закупаться новыми в том же количестве? Процесс шопинга следует перевести на осознанные рельсы. Спонтанным тратам мы говорим нет! В любой магазин отправляемся со списком, при этом деньги экономятся, а лишние вещи в квартире не появляются.

Задумав крупную трату, возьмите небольшую паузу, подумайте, оцените силу собственного желания, поизучайте отзывы, посравнивайте цены.

Третья «территория» — наше питание. Да-да, такой стиль возможен и в еде. Что означает минимализм в жизни и в вещах применительно к данной сфере? Мы даже не задумываемся, как много пищи потребляем просто по привычке, без особой на то необходимости. Если же удалим из нашей жизни перекусы от скуки, а из холодильника — вредную еду, выиграют и здоровье, и фигура, и кошелек.

Что нужно знать, прежде чем стать минималистом

Главный вопрос, который вы должны задавать себе: купили бы вы ешё раз вещь, которая лежит на полке, если бы было больше денег? Один из важнейших принципов минимализма в интерьере и жизни – не перегружать личное пространство.

Организуйте хранение вещей в доме. Вам не придётся выкидывать горы мусораФОТО: smartprogress.do

После того, как вы проведёте расхламление, можно очень быстро забить дом новыми покупками, если каждый раз, направляясь к кассе, приобретать по дороге множество красивых, но совершенно ненужных сувениров и мелочей. Если замечаете за собой склонность к излишним тратам, берите в магазин наличные деньги, так вы точно не захотите отдавать больше, чем рассчитывали изначально.

Распространённые мифы о минимализме:

• если вы хотите стать минималистом, то придётся выбросить всё, что есть в вашем доме. Это не так. Концепция минимализма подразумевает освобождение от багажа ненужных вещей, но акцент делается не на избавлении, а на получении чего-то нового и лучшего;
• ограничения сильно усложнят жизнь. На самом деле, вы её упрощаете. Время на уборку сильно сократится, а в доме будут храниться только те вещи, которые действительно нужны;
• вы не сможете собирать коллекции. Это один из популярных мифов – становясь минималистом, вы не сможете ничего хранить в доме. На самом деле, вы только избавляетесь от лишнего, организуете пространство и можете собирать даже несколько коллекций, если вам это действительно нужно;
• интерьер в стиле минимализм холодный и неуютный. После просмотра фотографий из интернета может показаться, что минимализм – это не ваше, потому что вы не готовы выкрасить все стены в доме в белый цвет и оставить только несколько стеклянных ваз на полках. Но это ошибочное впечатление. Вы можете сделать какой угодно ремонт. Главное, не перегрузить комнаты лишними деталями.

Многие ошибочно полагают, что быть минималистом – значит выкинуть всё. Это не так. Оставьте только то, чем пользуетесь, что приносит вам положительные эмоцииФОТО: youthareawesome.com

Счастье – в простых вещах. Это утверждение справедливо не только для тонких миров, но и для материального мира, включающего в себя вашу квартиру и вообще всё окружающее пространство.

Автор блога «Вещей – меньше, жизнь – лучше» Риджина Вонг утверждает: чтобы сделать жизнь счастливее, нужно избавиться от всего ненужного, причём первый шаг – это ваша квартира. Вся суть – в минимализме.
Вонг уверена: как только вы проникнитесь идеями минимализма, почувствуете невероятное облегчение. Сама Вонг была одержима шопингом: пятнадцать лет она скупала всё подряд и стаскивала в своё жилище – благо хорошая зарплата в компьютерной отрасли ей это позволяла. В один по-настоящему прекрасный день Риджина пришла в себя и осознала: ни набитый шкаф, ни заставленная квартира не делают человека счастливым, а лишь снимают стресс, и то ненадолго.

Начни с квартиры
Вдохновившись своей новой философией, Риджина Вонг написала о ней целую книгу. «Перестановка приоритетов позволяет избавиться от всего того «слишком», что мешает нам жить. Выбрасывать его нужно со всеми пожитками: хламом из квартиры, вещами, плохими привычками, токсичными отношениями и губительными идеями», – рассказывает Вонг в книге.  

Начинать нужно с окружающего вас пространства, это самое простое. Сначала вы выбрасываете всё, что лежит в вашей квартире мёртвым грузом, собирает пыль и просто мешает. Потом перенаправляете энергию «расхламления» внутрь себя и проводите ревизию там. Таким образом, минимализм – это не только направление в интерьерном дизайне, но и жизненная философия, включающая в себя личностные и даже финансовые отношения.

Лишнее – удалить
К накопительству – касается оно вещей в вашем жилище или мыслей в вашей голове – не стоит относиться снисходительно. Это не просто привычка.

«Мы храним памятные вещи после смерти близкого человека или постоянно вспоминаем хорошие моменты после разрыва. Нам просто нужно чем-то заполнить опустевшее пространство», – уверена Вонг.  
Однако то, чем вы владеете и как обставляете свою квартиру, никоим образом не говорит о вас как о личности – вера в обратное и является ключевой причиной накопительства. Спросите себя: зачем вам так много вещей? За что вы цепляетесь?

«Далее всё просто: подумайте, без чего вы точно не сможете обходиться. От всего остального нужно избавляться – решительно, но постепенно, месяца за три

Неважно, сколько вы заплатили за то, что хотите выкинуть, если вы этим сейчас не пользуетесь», – пишет автор. И, к слову, страдать от  нищеты вы не будете: минимализм – это обратная сторона одержимости вещами, не вынужденная позиция, а осознанный выбор

С глаз долой – из сердца вон
Философия «Лучше меньше, да лучше» подразумевает, что от каждой вещи вы получаете радость. Точно так же минимализм работает с эмоциями и мыслями. И более того – с вашими друзьями и родственниками.
«Не общайтесь с теми, кто вас постоянно ранит и «пьёт» вашу энергию. Берегите себя для тех, кто радует вас и бережно к вам относится», – и вот тут с Вонг уж точно не поспоришь. Так минимализм распространяется с вашего жилища на всю вашу жизнь.

«На то, чтобы выбросить ненужное и отпустить ненужных, потребуется много сил. Делайте это шаг за шагом, – советует Вонг. – Дайте себе время на то, чтобы изменить свою жизнь, – столько, сколько потребуется».

«Минимализм – это не только про квартиру. Это ещё и про ваше эмоциональное здоровье и психологическое благополучие».
Риджина Вонг

Первый шаг к минимализму: выкинуть хлам из дома
От вещей, которые вы не носили год и больше, нужно избавляться без сожалений. То же касается футболочек «для дачи» и джинсов формата «ну когда-нибудь я похудею». Отнесите хорошую одежду в зелёные контейнеры, плохую – на помойку.

Старая кухонная утварь, включая стеклянные баночки из-под майонеза и прочие пустующие ёмкости, только занимает место. Отдайте их бабушкам, которые реально варят варенье и закатывают его в стеклотару.

Грустная правда: вы никогда не будете перечитывать «Афишу» за «девятьсот лохматый» год. Подшивки журналов и старые газеты только засоряют пространство. Кроме того, дышать целлюлозной пылью просто вредно для здоровья.

Сувениры с моря – пустая трата денег (особенно если на море ездили не вы). Выбрасывайте все ракушки, всех слоников и обезьянок: это не декор, это дурновкусие.

Всё, что когда-то сломалось и так и не было починено, подлежит безжалостному уничтожению. Зачем вам сгоревший фен? То-то и оно. Минимализм настаёт!