Влияние влажности воздуха на жизнь человека

Как устранить сухость?

В домах зимой наблюдается понижение влажности по причине применения отопительных приборов. Сухой микроклимат может установиться жарким летом, засушливой весной. Чтобы исправить ситуацию, в жилом помещении устанавливают емкость с водой, и по мере испарения подливают в нее воду.

Устраняет сухость аквариум, стоящий с открытой крышкой. Значительно повышает количество пара в воздухе кастрюля с кипящей водой. Поэтому на кухне бывает слишком душно, и там устанавливают вытяжки или открывают окно. Один из современных методов устранения сухости — применение увлажнителя воздуха.

В целом существует с десяток способов проконтролировать влажность воздуха и привести его в норму. Это создаст самые благоприятные условия для учебы, сна, занятий спортом, повысит работоспособность и улучшит самочувствие.

Народные способы померить влагу в помещении

О важности влажности в доме знают давно. Отклонения от нормы научились определять, еще когда измерительных приборов не существовало. Люди следили за комнатными растениями

Если цветы сохнут, несмотря на частое поливание, то это говорит о сухости воздуха в помещении. Повышенное содержание воды приводило к загниванию

Люди следили за комнатными растениями. Если цветы сохнут, несмотря на частое поливание, то это говорит о сухости воздуха в помещении. Повышенное содержание воды приводило к загниванию.

Состояние земли в цветочном горшке быстро укажет на уровень влажности

Наблюдение за природой подсказало еще один способ определения. Замечено, что еловая шишка сжимает свои чешуйки при повышении влаги в воздухе. И наоборот, полностью раскрывается, когда воды ей не хватает. Если прикрепить шишку на фанеру и повесить в комнате, она предупредит о перепадах содержания воды в атмосфере.

Внимание к мелочам и использование опыта предков поможет определить степень влажности в доме и без бытовых приборов. Обычный стеклянный стакан с водой нужно продержать в холодильнике не менее пяти часов. Затем он устанавливается на стол и через 5 минут его стенки покажут состояние влажности в комнате

Если они просто запотели, то все нормально. Побежавшие струйки скажут о повышенном состоянии. Сухие – о серьезной нехватке

Затем он устанавливается на стол и через 5 минут его стенки покажут состояние влажности в комнате. Если они просто запотели, то все нормально. Побежавшие струйки скажут о повышенном состоянии. Сухие – о серьезной нехватке

Обычный стеклянный стакан с водой нужно продержать в холодильнике не менее пяти часов. Затем он устанавливается на стол и через 5 минут его стенки покажут состояние влажности в комнате. Если они просто запотели, то все нормально. Побежавшие струйки скажут о повышенном состоянии. Сухие – о серьезной нехватке.

Можно не покупать психрометр, а измерить показания одним комнатным термометром. Для этого нужно записать показания на бумагу и обернуть термометр влажной ваткой. Через 10 минут снять показания. Как производить расчеты, говорилось выше. Но можно использовать таблицу Асмана.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны Indoor humidity and your family’s health : лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные Wellbuilt for wellbeing: Controlling relative humidity in the workplace matters for our health , что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает Rhinitis sicca, dry nose and atrophic rhinitis: a review of the literature местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести Dry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало Indirect health effects of relative humidity in indoor environments : их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными Influenza virus transmission is dependent on relative humidity and temperature , то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

• Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
• Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
• Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Как влажность воздуха влияет на состояние жителей квартиры

Скапливание влаги на окнах — первый признак повышенной влажности

Конденсат на окнах и плесень свидетельствуют о чрезмерном уровне влаги в помещении. Грибковая плесень способна вызывать множество заболеваний, среди которых:

• бронхит;
• развитие онкозаболеваний;
• астма;
• отит (ушное воспаление);
• аллергические реакции;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если в членов семьи начали развиваться перечисленные заболевания, необходимо сразу разобраться, как проверить влажность в квартире. Все жильцы дома могут страдать от иммунодефицита и постоянных головных болей.

Важно: плесень в доме может вызвать диатез у младенцев, спровоцированный низким иммунитетом

Сухой воздух не менее опасен, чем чрезмерно влажный. Частички воды способствуют оседанию разных аллергенов как пыль, шерсть питомцев и другие. В сухом воздухе аллергены свободно парят по комнате, тем самым попадая в организм. Жителей такого помещения сопровождает хроническая усталость, инфекционные заболевания быстрее развиваются. У детей может развиться почечная недостаточность и дисбактериоз.

Опасность сухого воздуха

Проблема сухого воздуха особенно актуальна в жаркое время года, когда температура окружающей среды значительно поднимается. Это приводит к тому, что пыль, пыльца растений, шерсть животных и другие аллергены легко перемещаются по комнатам и не оседают на предметах мебели. Таким образом, им легче попасть в человеческий организм через дыхательные пути и вызвать нешуточную реакцию. Особенно это опасно для маленьких детей.

Помимо этого, сухой воздух становится причиной пересыхания слизистых оболочек дыхательных путей, из-за чего органы становятся уязвимыми к действию микробов. Работать в помещении с сухим воздухом сложно, даже очень работоспособному человеку, так как организм быстро устает. Человек постоянно испытывает чувство сонливости. Повышенное статическое электричество – также характерное явление в таких помещениях.

Как поднять влажность в квартире

Наиболее оптимальный и современный способ повысить влажность в квартире — купить увлажнитель воздуха. Этот прибор рассчитан, в основном, на помещения площадью до 150 м³. В специальную емкость увлажнителя наливается вода, которая испаряется при работе прибора.

• Увлажнители бывают:
• традиционными;
• паровыми;
• ультразвуковыми.

Традиционные (механические) при помощи встроенного вентилятора прогоняют воздух через емкость с водой, где он увлажняется и очищается от пыли. Недостаток механического увлажнителя в ограниченности уровня увлажнения (не более 60%) и высоком шуме.

Паровой увлажнитель работает по принципу чайника. Вода в нем закипает и выходит наружу в виде пара. Недостатком таких моделей является горячий пар (до 60° C), высокий шум и большая потребляемая мощность.

Однако паровой увлажнитель может использовать даже очень грязную или жесткую воду. В некоторых моделях имеются специальные насадки, позволяющие применять прибор в качестве ингалятора. Увеличить влажность воздуха паровым увлажнителем можно выше 60%.

Ультразвуковой увлажнитель при помощи специальной мембраны превращает воду в пар. Он не такой шумный, как механические или паровые модели. Функция нагрева воды помогает бороться с микробами в воздухе.

Минус ультразвукового увлажнителя в том, что для него нужна только дистиллированная вода или специальные картриджи для очистки и смягчения воды, которые необходимо регулярно менять.

Как повысить влажность народными средствами

Народные средства увлажнения воздуха станут отличным подспорьем для тех, кто еще не успел обзавестись специальным прибором для регулирования влаги в помещении.

Самый распространенный способ — положить мокрое полотенце или простыню на батарею. Ткань нагревается, и вода начинает испаряться. Когда полотенце высохнет, его необходимо снова намочить.

Если не хочется ходить в ванную каждый раз, когда высыхает ткань, можно расставить емкости с водой на батареи. В таком случае доливать воду нужно будет раз в несколько дней.

Из емкостей с водой, расставленных на предметах мебели (на шкафах, например), испарение происходит медленнее, но влажность при этом все равно повышается.

Можно поставить чашу с водой возле батареи. В нее опускается конец бинта, сложенного в несколько рядов. Другой конец располагается на батарее. Вода по бинту постоянно поднимается наверх и испаряется от тепла.

1. Помогают увлажнить воздух и бытовые мелочи. Среди них:
2. сушка белья в комнате;
3. разведение комнатных растений, которые сами по себе отдают влагу и требуют ежедневного опрыскивания;
4. установка аквариума;
5. дверь в ванную, открытая после душа, способствует выходу влаги в комнаты;
6. приобретение маленького декоративного фонтана;
7. утепление квартиры (стены, оконные рамы).

Какие последствия влечет отклонение от нормы влажности в квартире: пересушенный воздух

Когда включаются батареи, воздух в помещениях становится пересушенным. Вследствие этого у жильцов раздражается слизистая оболочка горла и носовой полости. Наблюдается пересыхание волос и кожных покров.

При нарушении нормы влажности в жилом помещении образуется статическое электричество, поднимающее частицы пыли в воздух. Этот процесс может стать основой для распространения микробов и пылевых клещей.

• Чрезмерная сухость помещения влечет за собой множество негативных последствий:
• снижение эластичности кожных покровов, ногтей и волос — в результате этого появляется дерматит, шелушения, микротрещины и преждевременные морщины;
• пересыхание слизистой глаз – появляется покраснение, неприятный зуд и ощущение инородных тел («песка»);
• кровь густеет – из-за этого замедляется циркуляция кровотока, у человека появляется слабость, головные боли. Наблюдается снижение работоспособности, сердце подвергается увеличенным нагрузкам и быстрее изнашивается;
• повышается вязкость кишечного и желудочного сока – работа пищеварительной системы существенно замедляется;
• сухость дыхательных путей – в результате этого ослабляется локальный иммунитет, повышается вероятность появления простудных и инфекционных заболеваний;
• снижается качество воздуха – в составе воздушных масс концентрируется большое количество аллергенов, которые при норме влажности воздуха в помещении связываются частицами воды.

Обратите внимание!

Влажность воздуха и метрология

Вода покрывает всю поверхность земли. Она содержится в любом живом организме. В атмосферный состав входит 15 000 км3 влаги. Она представляет собой следующие образования:

• капли воды;
• снежные кристаллы;
• водяной пар.

Количество водяных паров влияет на погодные и климатические условия. Океаны, моря, озёра и реки занимают огромную площадь. Несмотря на это содержание воды в атмосфере над различными участками планеты не одинаково. В результате перемещения воздуха в отдельных местах земной поверхности жидкость испаряется быстрее, чем происходит её конденсация.

Влажность в метеорологии характеризуется с помощью нескольких параметров:

• под абсолютной влажностью понимают плотность водяных паров, содержащихся в воздушных массах;
• то, что называют относительной влажностью воздуха, является отношением давления, которое создают водяные пары при определённых температурных показателях к давлению паров, находящихся в насыщенном состоянии.

Относительная влажность воздуха, другими словами, показывает уровень насыщения водяного пара.

Какие признаки в квартире подскажут о повышенной или пониженной влажности

Определить влажность в квартире помогут разные мелочи

Нужно просто обратить внимание

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Конденсат на окнах первым заговорит о повышенном содержании воды в воздухе. Все вещи в доме станут влажными, а мебель начнет выделять запах древесины. Затем обоняние станет различать нотки гниения и разложения, появится специфический запах затхлости.

При таких условиях быстро начнет развивать плесень и грибок, заражая домочадцев различными заболеваниями

Если у детей проявился диатез, то это может быть причиной большого содержания влаги в воздухе. Приступы астмы, кашля и головной боли могут подтвердить это. Если не принять меры, то можно получить более серьезные заболевания. Такие, как отит, бронхит и снижение иммунной защиты.

Раковые клетки при повышенной влажности размножаются быстрее.

Меняется состояние человеческого организма и при нехватке влаги. Люди быстрее утомляются, впадают в сонливость, происходит чрезмерное потоотделение. Это приводит к пересыханию всех слизистых оболочек организма, что может нести тяжелые последствия.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Если в комнате ясно заметна висячая в воздухе пыль, то уровень влажности ощутимо упал. Воздух пересушен и частички (под тяжестью воды) не осаживаются на предметы, а легко затягиваются легкими. Обострение аллергических реакций этому подтверждение.

Важность влажности в жизни человека неоспоримо доказана. Поэтому будет разумным постоянно следить за ее нормой. Для этого можно использовать как покупные приборы измерения, так и пользоваться опытом предков

Обращение внимания на повседневные мелочи поможет понять, что произошли отклонения. Это позволит быстро исправить положение и привести все в норму

Для этого можно использовать как покупные приборы измерения, так и пользоваться опытом предков. Обращение внимания на повседневные мелочи поможет понять, что произошли отклонения. Это позволит быстро исправить положение и привести все в норму.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Больше информации смотрите в видео:

p, blockquote 31,0,0,0,1 —>

От состояния микроклимата в квартире зависит самочувствие и здоровье ее хозяев. Уровень влажности является одним из основных показателей, характеризующих параметры воздуха, которым дышат находящиеся в помещении люди. Поэтому за ним должен осуществляться периодический контроль. Этот показатель должен оставаться на уровне, установленном санитарными и гигиеническими нормами.

Поэтому перед жильцами дома встает вопрос, как определить влажность воздуха в квартире . Для этого применяются различные способы. Даже не имея особенных приборов, измерять уровень влажности в помещении сможет каждый. Существующие методы будут подробно рассмотрены далее.

Что делать, если в квартире сырость?

Герметичные пластиковые стеклопакеты, отсутствие качественной вентиляции, постоянная стирка и сушка белья приводит к противоположному результату — к высокой влажности. В этом случае на окнах постоянно образуется конденсат, а у хозяев появляется «прекрасная возможность» познакомиться с плесенью. Чтобы избавить квартиру от сильной влажности, используют несколько способов.

1. Покупка осушителей. Эти проборы забирают молекулы воды, возвращая в комнаты сухой воздух. Принцип действия этих приборов схож с работой систем кондиционирования.
2. Организация эффективно работающей вентиляции. В большей степени это относится к вентиляционным каналам, неспособным отводить воздух, насыщенный парами воды.
3. Использование «даров природы» — солнечных лучей. Если окна выходят на южную сторону, то лучше при каждом удобном случае открывать шторы, чтобы сушить воздух.

Поможет справиться с проблемой сушка белья на балконах, лоджиях, или на улице. В последнем случае можно уменьшить количество стирок, но увеличить объемы белья. Хозяевам мини-оранжерей или больших аквариумов лучше подумать о выделении «флоре и фауне» отдельной комнаты, в противном случае победить повышенную влажность, возможно, не получится.

Узнав, какая влажность воздуха должна быть в квартире, хозяева смогут относительно легко подкорректировать параметры, которые выходят за рекомендуемые значения. Чтобы придерживаться их, лучше купить свой бытовой гигрометр, оптимальна модель, которая дает возможность узнать не только влажность, но и температуру. В большинстве случаев проблема легко решается, поэтому исправить ситуацию получается довольно быстро. В сложных ситуациях может потребоваться больше времени, сил и средств.

Завершить «мокрую тему» поможет интересное видео, посвященное ей:

Понятие влажности воздуха

Влажность воздуха — содержание в нем молекул водяного пара. При показателе 100% на поверхностях жилых комнат образуется конденсат, а на улице идет дождь. Нормальная влажность в помещениях отличается большей стабильностью. В окружающей среде она постоянно изменяется: этот параметр уменьшается в сильную жару или в морозы, а повышается весной и осенью

Влажность зависит от второго важного показателя — от температуры. Высокие ее значения приводят к испарению молекул воды, низкие — к их кристаллизации

Существуют два понятия — абсолютная и относительная влажность. Абсолютное значение измеряется в цифрах: это масса пара, который содержится в 1 м3 воздуха. Состояние полной насыщенности атмосферы называют влагоемкостью. Относительная влажность измеряется в процентах: это состояние насыщенности атмосферы парами по отношению к полному насыщению. Как правило, оперируют именно относительными показателями, выраженными в процентах: как раз их показывают современные приборы, измеряющий количество пара в помещениях.

Если отвечать на вопрос, какая влажность воздуха должна быть в квартире, то есть усредненные нормы — тот диапазон, который гарантирует хорошее самочувствие хозяев и их питомцев. Это показатели в 40-60%. Более высокие или низкие проценты вредны не только для жильцов, но и для помещений, для вещей. Избыточная сухость становится причиной пересыхания слизистых, которые уже не смогут защитить организм от многих угроз извне.

Как повысить показатели влажности?

Как правило, зимой у жильцов квартир возникает традиционная проблема — сухость воздуха из-за максимально горячих радиаторов. В этом случае решений несколько. Избавиться от сухого воздуха помогут как народные методы, так и приборы-профессионалы.

Использование народных рецептов

При любом непорядке обычно используют подручные средства — как продукты, так и материалы. В случае чрезмерно сухого микроклимата его «лечение» подразумевает:

• регулярную влажную уборку;
• помощь пульверизаторов, выступающих в роли увлажнителей;
• появление новых жильцов — комнатных растений, их регулярный полив;
• установку в квартире «мокрых объектов» — емкостей с водой или большого аквариума;
• использование влажных полотенец, которые раскладывают на батареях, или вешают в других местах;
• постоянное (частое) проветривание, большего эффекта можно достичь при повышенной влажности на улице.

Влажность быстро повысит белье, сушащееся не на балконе, а в комнатах. Помогут кастрюли с кипящей водой, их не нужно закрывать крышками. Устранят сухость регулярные водные процедуры и двери, оставленные открытыми после их принятия. Однако в любом случае главное для хозяев не бросаться в крайности, так как на смену сухости может прийти другая «неоптимальность» — повышенная влажность.

Приобретение увлажнителей

Такие приборы можно использовать в течение всего года, однако зимой без них трудно обойтись в любой квартире, в которой радиаторы «жарят» на совесть. Разновидностей увлажнителей выпускают несколько.

1. Обычные приборы, в которых используется холодная вода, которую приборы «черпают» из воздуха. Жидкость собирается в специальную емкость, из которой она поступает на испаритель. В этом качестве используется диск, картридж или фильтр.
2. Увлажнители, оснащенные функцией очистки. Такие устройства не только увлажняют воздух: с помощью специальных фильтров в комнаты он поступает полностью очищенный от примесей.
3. Паровые увлажнители. В таких нагревательных приборах рабочим элементом является спираль или керамическая пластина, нагревающая воду, которая, превращаясь в пар, поступает в помещение.
4. Ультразвуковые модели считаются самыми эффективными. В них жидкость превращается в мельчайшие капельки благодаря вибрирующей пластине. Эти приборы имеют самую высокую цену.

Размер устройства зависит от помещения, для которого его приобретают. Небольшие увлажнители помогут повысить влажность в кухнях и спальнях. В комнатах большой площади рекомендуют устанавливать более мощные модели.

Чем измеряют влажность?

Для измерения относительной влажности в продаже можно найти большое количество устройств. Они отличаются принципом работы, имеют разную конструкцию. Приборы могут быть механическими или электронными.

1. Механические гигрометры, имеющие циферблат и стрелку. Их главные плюсы — простота эксплуатации, независимость от электричества, невысокая цена. Однако есть и минус, который кому-то может показаться существенным. Это погрешность. Она может достигать 8%.
2. Электронные приборы. Как правило, наиболее популярны модели «два в одном»: в них гигрометр совмещен с термометром, что делает такое устройство максимально удобным. Электронные конструкции имеют дисплей, на который выводятся показания. За точность их отвечает внутренняя пластина, на которую нанесен электролит, проводящий ток.

Разновидностей гигрометров есть довольно много, но не все они одинаково популярны.

1. Весовые устройства, которые называют абсолютными. Эти приборы измеряют впитавшуюся влагу. Они имеют достаточно большие размеры, поэтому в быту не используются.
2. Волосяные (волосные) гигрометры. Как правило, их применяют в лабораторных условиях. Работа прибора основана на изменении длины волоса в зависимости от изменений влажности в помещении.
3. Пленочные приборы, идеальные для зимнего времени года. В этом случае рабочим элементом является специальная пленка, которая сжимается или растягивается при изменении количества пара в воздухе.
4. Психрометрические гигрометры. Данные устройства приобретают для установки в складских помещениях, для птицеводческих, тепличных хозяйств и т. д. Измерение влажности производят с помощью «влажного» и «сухого» термометра. Влажность определяют по разнице их показателей. Этому результату соответствуют значения в таблице, которая есть в психрометре «по умолчанию».

Электронные приборы — самая востребованная категория, поскольку такие гигрометры гарантируют точный результат при отсутствии каких-либо действий со стороны хозяев. Если не относить к ним взгляд на дисплей.

Проблемы при отклонении от норм

Оптимальные показатели влажности определены нормами СанПиНа и ГОСТа, временем года, самочувствием людей и предназначением помещений. Серьезное отклонение от них в любую сторону неизбежно становится причиной возникновения проблем — со здоровьем или с квартирой.

К чему приводит повышенная влажность?

Если средние значения повышаются на 20-30% от установленного предела, то жильцы могут столкнуться с несколькими неприятными факторами. К ним относится:

1. Появление колонии плесневых грибков. Их споры существуют повсюду, но селится плесень только там, где ей комфортно — где влажно и тепло. Нередко такие «гости» появляются в кухнях, ванных комнатах, в углах помещений. У людей с астмой такое соседство вызывает приступы, у маленьких детей и у взрослых членов семьи с ослабленным иммунитетом возможны аллергические реакции, частые респираторные заболевания.
2. Повышение теплоотдачи. Летом, в самую жару, высокая температура вкупе с такой же влажностью хуже переносится человеком. Результатом нахождения в таких условиях становится перегрев либо тепловой удар. Высокая влажность наиболее опасна для гипертоников, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, при большом количестве влаги всегда страдает мебель, особенно изготовленная из древесины, портятся отделочные материалы, быстро приходят в негодность вещи.

Чем опасен пересушенный воздух?

Атмосфера, в которой не хватает молекул пара, также вредна для здоровья всех членов семьи (включая «четверолапых»).

1. Слизистые оболочки пересыхают, в них появляются микротрещины, которые превращаются в свободный вход для различной «заразы». Последствием ослабления защиты становятся частые простудные заболевания, различные инфекции, обострение бронхиальной астмы, ринит и т. д.
2. Ухудшение состояния кожных покровов. Быстрое появление морщин, покраснение, раздражение, шелушения — следствие нарушения водного баланса кожи. Больше других в таких условиях страдают люди с дерматологическими патологиями — с псориазом, атопическим дерматитом.
3. Другие симптомы чрезмерной сухости воздуха — постоянный надсадный кашель, частое першение в горле, зуд, раздражение глаз. Последний признак в большей степени характерен для людей, которые пользуются контактными линзами.

Изменения влажности, как правило, невозможно почувствовать сразу в тех домах и квартирах, где нет измерительных приборов. Неприятные симптомы проявляются постепенно. Однако если не предпринимать никаких мер, то в скором времени все жильцы начнут испытывать какой-либо дискомфорт. Его степень зависит от одного — от состояния их здоровья.

Как повысить уровень влажности в квартире

Нормализовать содержание влаги в помещении важно в период работы центрального отопления. В эти месяцы квартира реже проветривается, что приводит к снижению уровня влажности

Поднять значения до нормы можно, применяя специальные приборы, или используя подручные средства.

Увлажнители воздуха. Разработаны три варианта стационарных увлажнителей:

• на пару;
• традиционные;
• на ультразвуке.

Первый вариант для приведения атмосферы помещения в норму использует пар, который выделяется при нагревании. Устройство этого аппарата напоминает обычный электрический чайник. Вода, под воздействием нагревательного элемента, превращается в пар, в результате уровень влажности будет повышаться.

К недостаткам этого варианта можно отнести высокие затраты на электроэнергию, шум при работе нагревателя и горячий пар, дополнительно разогревающий воздух в комнате.

Сколько не меняй влажную салфетку, такие приборы не могут поднять показатели выше 60%, так как при достижении этого значения процесс испарения становится незаметным.

Наиболее интересными и эффективными считаются ультразвуковые агрегаты, в которых за счет быстрого колебания мембраны происходит преобразование воды в пар. Правильно настроенный прибор позволяет достичь необходимой нормы довольно быстро, при этом практически бесшумно. Единственный недостаток – необходимость приобретения дистиллированной воды для аппарата.

Полотенце. Очень просто поднять показатели до нормы, положив на радиатор отопления мокрое полотенце, постоянно меняя его при высыхании. Чтобы нормализовать сон, достаточно на ночь уложить полотенце один раз и спокойно спать в нормальных условиях.

Емкость с водой. Еще один простой вариант – поставить подходящую по размеру тару с водой возле радиатора центрального отопления и, при необходимости, добавлять в тару воду.

Емкость и полотенце. Симбиоз двух предыдущих вариантов – ткань укладывается на радиатор так, чтобы один его конец опускался в воду в емкости. Таким образом просто решить вопрос постоянной замены высохшего полотенца – вода из тазика будет постоянно впитываться в ткань.

Настольный фонтан. Крохотный декоративный фонтан не только преобразит интерьер, но и будет служить дополнительным увлажнителем помещения.